Опишу здесь свои мысли о здоровье. Психическое и физическое здоровье — это то качество жизни, которое необходимо для счастья. БытьЗдорово быть здоровым здоровым — это значит быть способным успешно действовать в любых сферах жизни и побеждать.

Тема здоровья актуальна в наши дни как никогда. Человечество движется к пропасти, теряя не только здоровье тела, но и здоровье души и духа. Практически не осталось здоровых людей в городах. Виной тому неправильный образ жизни, плохая экология, неправильное питание и т. д. Да и среди людей в сельской местности и проживающих на природе абсолютно здоровых людей можно пересчитать «по пальцам»…

Я с детства задумывался о том, как сохранить и укрепить здоровье. Например, я не понимал зачем в спорте надо выкладываться на соревнованиях на все 100%, а потом долго восстанавливаться и отходить после перегрузок. Поэтому я, занимаясь лёгкой атлетикой и лыжами, вначале выбрал бег на средние и длинные дистанции, а затем вообще перешёл в секцию туризма. Вот там действительно можно укреплять и восстанавливать своё здоровье. Занимаясь горным туризмом, спелеотуризмом и альпинизмом я на себе проверил, как длительные равномерные физические нагрузки в среде чистой природы закаливают тело и восстанавливают физическое здоровье. Особенно это было заметно в конце продолжительных горных походов, когда организм очищался от шлаков, адаптировался и в теле просыпалось столько энергии, что можно было целыми днями без отдыха бегать по горным тропам, не замечая рюкзака…

ЗдоровьеО том, насколько у меня получается быть здоровым можно, думаю, судить по отзывам людей, которые не знают моего возраста. Обычно они дают мне на 4 — 5 лет меньше, чем есть на самом деле. Большую роль в укреплении здоровья играют регулярные физические тренировки и закаливание.

Немаловажную роль в поддержании и укреплении психического и физического здоровья играет правильное питание. Это отдельная большая тема, к которой я ещё неоднократно вернусь на других страницах сайта. Здесь же хочу затронуть такой аспект, как психическое и душевное здоровье и здоровье духа человека. Об этом официальная классическая медицина практически не говорит. Да и о физическом здоровье она практически не рассказывает, потому что она классифицирует и изучает болезни, а все  её лозунги о профилактике заболеваний только лозунгами и остались…

А между тем, если принять во внимание тот факт, что человек — это прежде всего вечная душа и дух, живущие во временной оболочкепро здоровье (физическом теле), то насколько более серъёзной является тема душевного и духовного здоровья. Это очень глубокая и обширная тема, которой будет посвящён отдельный раздел сайта. Здесь же хочу пока посоветовать — чтобы восстановить и укрепить психическое и физическое здоровье — везде и всегда славьте Бога! Для многих это значит быть благодарным своим родителям, мирозданию, своим близким и друзьям за всё. Быть в гармонии с миром и с самим собой…

2 комментария: Про физическое и психическое здоровье

  • ольга говорит:

    а я раньше не задумывалась что нужно беречь здоровье, а сейчас приходиться лечить, хотя можно было предупредить болезнь. Молодость — глупость

  • Иван Симоненко говорит:

    Да, здоровье надо беречь. И хорошо, когда человек не только бережёт, но ещё и укрепляет своё здоровье. К сожалению, молодые люди редко задумываются о здоровье, и когда начинают часто болеть лечат только последствия, не устраняя причину. И очень мало людей по-настоящему заботятся о своём здоровье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Получайте новые статьи сайта:

Введите e-mail:

РЕКОМЕНДУЮ:

Чай собственного изготовления

Рубрики сайта

Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031